Kemik erimesi, kalsiyum eksikliğinde meydana gelir. Bu nedenle sağlıklı beslenmek gerekiyor. Ama bunun dışında yumurta kabuğunda zengin mineral ve kalsiyum desteği var. İşte detaylar...
KALSİYUM DEPOSU KÜR
MALZEMELER
* Yumurta kabukları
* Limon suyu
YAPILIŞI
* 10 adet yumurta kabuğu toz haline getirilir.
* 20 adet limon sıkılır.
* Hazırlanan yumurta kabuğu tozu ve limon suyu bir kaba alınarak iyice karıştırılır.
* Karışıma sarımsak ve zencefil eklenir ve bir kez daha karıştırılır.
* Tüm karışım bir hafta buzdolabında bekletildikten sonra kullanılabilir.
* Kullanıma hazır olan karışım, çorba ve yemeklere ilave edilerek tüketilebilir.