Canan Karatay katıldığı bir programda, vücudun ihtiyaç duyduğu her şeyi yumurtanın karşılayabildiğini belirtti. Ayrıca kilo verme sürecinde de yumurtanın yardımcı olabileceğini açıkladı. Sağlıklı yaşamanın sırrını da günde 10 yumurta ile tanımlayan Canan Karatay, ''Fabrika yumurtası değil, köy yumurtası.'' dedi.
Kilo verme sürecine yumurtanın faydalı olduğunu belirten Canan Karatay, düşük kalori barındıran yumurtanın tek seferde vücudun ihtiyaç hissettiği tüm vitamin ve mineral komplikasyonlarını karşıladığını aktardı. Ayrıca ünlü doktor, yumurtanın metabolizmanın ve organların işlevselliğini arttırdığına değindi.
Canan Karatay, yumurtanın kilo verme sürecine faydalı olabildiğini belirtti. Ayrıca yumurta ile 1 haftada 7 kilo verilebileceğini de aktardı. Ünlü doktorun kilo verme süreci ile ilgili önerisi, gündemde oldukça dikkat çekti.
Canan Karatay'ın önerdiği köy yumurtası, kilo verme sürecine faydalı olabiliyor. Nitekim doğru şekilde tüketilen yumurta hem kemik hem de kas güçlenmesine de faydalı olabiliyor. Ayrıca metabolizmanın dengelenmesi konusunda da yararlı olabiliyor. Bunun yanı sıra Canan Karatay, yumurta ile 1 haftada 7 kilo verilebileceğini de belirtti.
Canan Karatay'ın tavsiye ettiği köy yumurtası, kilo vermek isteyen birçok insanın ilgisini çekebiliyor. İşte Canan Karatay'ın kilo verme konusunda önerdiği yumurta diyetinin uygulanma şekli;
Sabah Vakti: Sahanda kırılmış şekilde 2 adet yumurta. Ayrıca limon sıkılmış yarım demet tere otu ya da maydanoz.
Ara Öğün Vakti: 2 kuru üzüm, 3 çiğ badem ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Öğle Vakti: 2 yumurtadan elde edilen menemen ve portakal suyu.
Ara Öğün Vakti: 2 kuru üzüm, 3 çiğ badem ve 1 tane haşlanmış yumurta.
Ek Ara Öğün Vakti: Yalnızca 1 tane haşlanmış yumurta.
Akşam Vakti: 2 haşlanmış yumurta ufak ufak kesilir. Akabinde üzerine süzme yoğurt ilave edilir. Sonra baharat eklenir ve yanında şekersiz çay ya da filtre kahve tüketilir.
Yatmadan Önce: 1 salatalık ve 1 haşlanmış yumurta.
Ek olarak: Bir hafta boyunca yumurtanın miktarı sabit tutulur. Ayrıca kuruyemiş ve yeşillik tüketilir. Bunun yanı sıra bol su tüketilmesi de unutulmamalıdır.