Canan Karatay katıldığı bir programda, yumurtanın vücudun ihtiyaç duyduğu her şeyi karşılayabileceğini aktardı. Bunun yanı sıra kilo verme sürecinde de yumurtanın faydalı olabileceğini belirtti. Nitekim sağlıklı bir yaşamın sırrını da günde 10 yumurta ile açıklayan Canan Karatay, söz konusu yumurtanın köy yumurtası olması gerektiğini de açıkladı.
Yumurtanın kilo verme sürecinde yararlı olduğunu aktaran Canan Karatay, düşük kalori bulunduran yumurtanın vücudun ihtiyaç duyduğu tüm mineral ve vitamin komplikasyonlarını karşılayabileceğini belirtti. Ayrıca Canan Karatay, yumurtanın organların ve metabolizmanın işlevselliğini de artırabildiğini açıkladı.
Kilo verme sürecinde yumurtanın faydalı olabileceğini belirten Canan Karatay, yumurta ile 1 haftada 7 kilo vermenin de mümkün olabileceğini yaptığı açıklamalarla duyurmuş oldu. Canan Karatay'ın kilo verme sürecindeki yumurta önerisi birçok kişinin de dikkatini çekti.
Canan Karatay'ın kilo verme süreci için önerdiği köy yumurtası, doğru bir şekilde tüketildiğinde kemik ve kas kuvvetlenmesine de yararlı olabiliyor. Bunun yanı sıra metabolizmanın dengelenmesine de yardımcı olabiliyor. Ek olarak köy yumurtası ile 1 haftada 7 kilo vermek de mümkün olabiliyor.
Zayıflamak isteyen birçok kişinin dikkatini çekebilen yumurta diyeti, hemen aşağıdaki gibi gerçekleşiyor.
Sabah: Sahanda kırılmış 2 yumurta, limon sıkılmış yarım demet tere otu veya maydanoz.
Ara Öğün: 3 çiğ badem, 2 kuru üzüm ve 1 haşlanmış yumurta.
Öğle: 2 yumurtadan yapılan menemen ve portakal suyu.
Ara Öğün: 3 çiğ badem, 1 haşlanmış yumurta ve 2 kuru üzüm.
Ek Ara Öğün: 1 adet haşlanmış yumurta.
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta ufak parçalar halinde kesilerek üzerine süzme yoğurt eklenir. Devamında baharat eklenir. En son da yanında şekersiz çay ya da filtre kahve.
Yatmadan Önce: 1 haşlanmış yumurta ile 1 salatalık.
Not: Tüketilen yumurta miktarı 1 hafta boyunca sabit tutulur. Bunun yanı sıra; kuruyemiş, yeşillik ve bol su da tüketilir.