Canan Karatay katıldığı bir programda, yumurtanın vücudun ihtiyaç duyduğu her şeyi karşıladığını belirtti. Ayrıca kilo vermek isteyenlerin de yumurta ile zayıflayabileceklerini açıkladı. Sağlıklı yaşamın sırrını günde 10 yumurta ile tanımlayan ünlü doktor, ''Fabrika yumurtası değil, köy yumurtası yiyin.'' dedi.
Canan Karatay, düşük kalori içeren yumurtanın tek seferde vücudun ihtiyaç duyduğu tüm mineral ve vitamin komplikasyonlarını karşıladığını belirtti. Ayrıca ünlü doktor hem metabolizmayı hem de organların işlevselliğini arttıran yumurtanın, 1 haftada 7 kilo verdirebileceğini de aktardı. Canan Karatay'ın dikkat çeken açıklaması, zayıflamak isteyen pek çok insanı da umutlandırdı.
Canan Karatay'ın önerdiği yumurta, insan sağlığı açısından oldukça faydalı oluyor. İşte günde 10 yumurta tüketenlerdeki değişimler şu şekilde gözlemleniyor;
Mide ve bağırsaklarda fonksiyonel değişimler gözlemlenir. Kabızlık sorununa çözüm olur.
Ağız kokusunu arttırma ihtimali var. Bu nedenle taze nane tüketilmesi önerilir.
Tuvalete çıkma süresi süresinde değişiklikler gözlemlenir. İlk 3 gün kokulu tuvalet yaşanır. Bu da vücuttaki atıkların dışarıya atıldığının kanıtı olur.
Uykusuzluk ya da yorgunluk gibi sorunlar çözülür.
Yumurta sinirlerin yatışmasına yardımcı olur.
Hastalıklara yakalanma ihtimali azalır.
Canan Karatay'ın önerdiği köy yumurtası, kilo vermeye fayda sağlamaktadır. Yumurta düşük kalori içerdiğinden dolayı kilo aldırmaz. Doğru şekilde tüketildiğinde hem kemik hem de kasların güçlenmesine yardımcı olur. Ayrıca metabolizmanın dengelenmesine faydalı olur.
Tüketilen zararlı besinler metabolizmanın dengesini altüst eder. Özellikle hazır gıdalar vücudun düşmanı gibi hareket eder. Fakat yumurta diyeti sayesinde fazla kilolardan ve atık besinlerden arınmak mümkün oluyor.
Canan Karatay'ın önerdiği yumurta diyeti, kilo vermek isteyenler için oldukça fazla tercih ediliyor. İşte Canan Karatay'ın önerdiği yumurta diyetinin uygulanışı;
Sabah: Sahanda kırılmış 2 adet yumurta ve yarım demet limon sıkılmış tere otu veya maydanoz tüketilebilir.
Ara Öğün: 2 adet kuru üzüm, 3 adet çiğ badem ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Öğle: 2 adet yumurtadan yapılmış menemen ve portakal suyu.
Ara Öğün: 2 adet kuru üzüm, 3 adet çiğ badem ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Ek Ara Öğün: Sadece 1 adet haşlanmış yumurta.
Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta ufak ufak kesilir. Üzerine süzme yoğurt dökülür. Akabinde baharat eklenir ve yanında da şekersiz çay veya filtre kahve tüketilir.
Yatmadan Önce: 1 adet salatalık ve 1 adet haşlanmış yumurta.
Ayrıca bir hafta boyunca yumurta miktarı sabit tutulur. Ek olarak kuruyemiş ve yeşillik tüketilir. Bol su tüketmek de unutulmamalı.