Uzun ömürlü sağlıklı bir yaşam herkesin hayali. Bu nedenle zararlı besinlerle araya mesafe koymak gerekiyor. Peki hangi besinler ömür uzatır? İşte yanıtı...
FINDIK VE KÖY TEREYAĞI TÜKETİN
Köy tereyağını sabah akşam yiyebilirsiniz. Sabah akşam eritip içebilirsiniz. Fındık, çay çok önemli. Bol bol fındık tüketip çay içebilirsiniz. Fındık, fıstık, çıtır çıtır, hem kan yapar, hem ısıtır. Fındık doğanın hem mineral, vitamin, karbonhidrat, omega3 deposudur.
TRANS YAĞLAR VE MARGARİNLER TEHLİKELİ
'Yağ dokunuyor kalp hastalığı yapıyor.' deniyor. Hangi yağ? Trans yağlar ya da margarin dediğimiz yağlar tehlikelidir. Yoksa senelerdir asırlardır yediğimiz köy tereyağları neden tehlikeli olsun. Evvel yoktu, rivayet yeni çıktı."