Merve Kantarcı Çulha
Kabızlık sorununa sık sık dikkat çeken Canan Karatay, birçok yayınında, röportajında bağırsakları çalıştıran yiyecekleri, içecekleri, besinleri sıralıyor.
Türkiye'de çok fazla ekmek, börek, hamur işi tüketildiği için kabızlığın çok yaygın olduğunu belirten Canan Karatay, hareketsizliğe ve su tüketimine de dikkat çekiyor.
CANAN KARATAY'IN KABIZLIK İÇİN 3 FORMÜLÜ
1. Kaya tuzu
Kabızlık için tuzlu su öneren Prof. Dr. Canan Karatay, özellikle kaya tuzunu tavsiye ediyor.
Kabız hastalarının söylemeye bile utandığını belirten Canan Karatay, kabızlık için 3 formül veriyor.
2. Zeytinyağı
Kronik kabızlığı olanlar sabah akşam kabızlık derecesine göre 1 kahve fincanı, kabızlık şiddetliyse 6 saatte bir zeytinyağı içebilir. 1 çay kaşığı kabızlık için bir şeye yaramaz.
3. Turşu
Ev yapımı turşu çok önemli. Özellikle turşu suyu çok önemli. Turşu suyu iyi bir probiyotiktir.