Hilal Çakır
Dişte sızlama, yutkunamama ve kilo vermeyi zorlaştırma... Buzlu su içmenin hiç tahmin edemeyeceğiniz zararları var. Peki nedir bu zararlar? İşte yanıtı...
Yazın iç serinleten içeceği buzlu suyun etkileri merak konusu. Peki buzlu hangi sorunlara yol açabilir?
BOĞAZ AĞRISI
Soğuk su içmenin en yaygın görülen boğaz ağrısıdır. Sık soğuk su içip de boğaz ağrısı yaşamayan yok gibidir. Hatta boğaz ağrısına ses kısıklığı, boğazlarda şişlik, kızarıklık gibi semptomlar da eşlik edebilir.
GAZ YAPABİLİYOR
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Vedat Göral, yaz aylarında sıkça tüketilen soğuk içeceklerin mide ve bağırsaklara zarar verdiğini, soğuk su içilmesinin bağırsak hareketlerinin artmasına ve karında ağrı, gaz ile şişkinliğe yol açtığını söyledi.
KİLO VERMEYİ ZORLAŞTIRIYOR
Soğuk su, vücutta depolanan yağın yakılmasını zorlaştırarak kilo vermeyi zorlaştırıyor. Özellikle kilo verme aşamasında olan kişiler soğuk su ve içeceklerden uzak durmalı.
DİŞ HASSASİYETİ VE AĞRISI YAPABİLİYOR
Soğuk su dahil çok soğuk veya çok sıcak yiyecek ve içecekler diş minesine ve diş etlerine zarar vererek ağrı ve hassasiyete yol açabiliyor.
MİGRENİ TETİKLİYEBİLİYOR
Soğuk su içmek migren gibi bazı sağlık sorunlarının oluşmasına zemin hazırlayabiliyor. Cephalalgia (Sefalji) Dergisi'nde 2001 yılında yayımlanan araştırmada soğuk su içmenin, migren hastalarında migreni tetiklediği görüldü.
NAZAL MUKUS KALINLAŞMASI YAPIYOR
American College of Chest Physicians tarafından yayınlanan CHEST Dergisinde 1978 yılında yapılan bir araştırma, burun mukusunun soğuk su içtikten sonra kalınlaştığını ve bu durumun yarım saatten fazla devam ettiğini tespit etti.
BAŞ AĞRISI YAPABİLİYOR
Soğuk su içmenin bir diğer zararı da baş ağrısını tetikleyebilmesi. Hatta bu durum bilimsel çalışmalarca da kanıtlandır. İsveç'teki Uppsala Üniversite Hastanesi Nörobilim Bölümü'nden P. Mattson tarafından 2001 yılında yapılan bir araştırma, kadınların %7,6'sının 150 ml buz gibi soğuk su içtikten sonra baş ağrısı çektiğini tespit etti.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ ZAYIFLATABİLİYOR
Dr. Pallavi Suyog Uttekar'a göre, soğuk su içmek, diğer semptomların yanı sıra boğazdaki kan damarlarının daralmasına neden olabilecek 'soğuk stresine' (vücudun kendini ısıtamamasına) yol açabiliyor. Bu olay vücudun virüsleri ve bakterileri uzaklaştırma yeteneğine zarar verebiliyor.
AKALAZYAYA YOL AÇABİLİYOR
Akalazya; yemek borusunun ritmik olarak kasılıp gevşeme özelliğini kaybetmesi sonucu meydana gelebilen bir hastalık. Soğuk su içmenin bir zararı da akalazyaya neden olabilmesi. Nörogastroenterol Motil Dergisinde 2012 yılında yer alan araştırmada Çin'in Pekin Birliği Tıp Fakültesi Hastanesi'ndeki Dr. Yutang Ren ve meslektaşları, 2°C'lik (35,6°F) soğuk su içmenin yutma güçlüğü ve göğüs ağrıları gibi akalazya semptomlarını şiddetlendirebileceğini tespit etti.