Kilo vermesi ile ilgili açıklamalarda bulunan Büşra Pekin hem kariyeriyle hem de özel hayatıyla gündeme gelmeye devam ediyor. Toplamda 15 kilo vermeyi başaran ünlü oyuncu, kilo verme sürecinde uyguladığı programı kademeli olarak açıkladı. Büşra Pekin'in açıklamaları, zayıflamak isteyenler tarafından oldukça ilgi gördü.
Kilo verme süreciyle ilgili açıklama yapan Büşra Pekin, yeni görüntüsünden memnun olduğunu belirterek kilo vermek isteyenlere 3 öğün yemek tüketmeyi önerdi. Büşra Pekin'in sır diyet formülüne istinaden tarif aşağıda yer alıyor.
Düzenli Spor: Kilo verme sürecinde spor yapmanın önemli olduğunu belirten Büşra Pekin, spor sayesinde metabolizmasının hızlandığına değindi. Ayrıca kalori yakım hızını da arttırdığını açıkladı.
Tatlıyı Azaltma: Uyguladığı diyet formülünde tatlıdan uzak durduğunu aktaran Büşra Pekin, canı tatlı istediğinde meyveli yoğurt tükettiğine değindi.
Şekerli ve Gazlı İçeceklere Son: Gazlı ve şekerli içecek tüketmediğini aktaran Büşra Pekin, su veya maden suyu tercih ettiğini açıkladı.
Abur Cuburdan Kaçınma: Büşra Pekin sağlığa faydası bulunmayan ve kalorisi yüksek abur cuburları yaşantısından çıkarttığını belirtti. Bu sayede daha hızlı bir şekilde formuna kavuştuğunu aktardı.
Ketojenik Diyet: Ünlü oyuncu ketojenik diyetin kilo verme sürecinde etkili olduğunu belirtti.
Ketojenik diyet, protein ve yağ tüketimini arttırırken karbonhidrat alımını azaltır. Bu diyet türünde vücut enerji için yağ yakmayı tercih eder. Bu sayede kilo verme süreci hızlanmış olur.