Okan Kabuk
Buse Terim kilo vermesinin sırını açıklayarak zayıflamak isteyen pek çok insana umut olmayı başardı. Bir dönem fazla kiloları nedeniyle gündeme gelen Fatih Terim'in kızı Buse Terim, uyguladığı diyet sayesinde adeta tığ gibi oldu. Tam 25 kilo vererek fit bir görünüme kavuşan Buse Terim, sosyal medyada da yoğun ilgi gördü.
Buse Terim, fazla kilolarından aralıklı oruç yöntemiyle arındığını belirtti. Sosyal medyayı aktif olarak kullanan Terim, beslenme sistemi ile ilgili soruları da yanıtladı. Sabah ve akşam olarak iki öğün beslendiğini belirten Buse Terim, sabah 11:00-12:00 arası ve akşam 16:00-17:00 arasında yemek tükettiğini belirtti. Ayrıca et, balık ve tavuk gibi protein içeren besinleri tükettiğini aktararak malzemeli bir salata yediğini de belirtti.
Buse Terim, zayıflamasının sırrını irade ve azmine bağladı. Kafaya koyulduktan sonra yapılamayacak hiçbir şeyin olmadığını belirten Buse Terim, gerçekten istenince yapılabildiğini belirtti. Ayrıca her gün spor yapmaya da özen gösterdiğini aktardı.
Aralıklı Diyet: Günün 24 saatinde 2 öğün beslenme düzeni sağlanır. Kahvaltı ve akşam yemeği olarak tüketilen aralıklı diyette, 16 saat yemek tüketmeden durulur. Sonra 8 saat tekrar yemek tüketilmez. Söz konusu 16 saatin içinde uyku saatleri de bulunur.