Aç karnına içilen sağlıklı smoothieler zayıflamaya yardımcı oluyor. Vücutta yağ kaybı meydana getiriyor. Sağlıklı bir şekilde kilo verilmesini sağlıyor. Üstelik vücudu yormuyor. Peki bu içecek nasıl yapılır? İşte yanıtı...
ÖDEM ATICI SMOOTHIE
2 dilim ananas
2 üçgen dilim karpuz
8 dal maydanoz
Yarım limon suyu
1 tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumu
YAPILIŞI
Yarım çay kaşığı boyutunda taze zencefil veya yarım çay kaşığı toz zencefili blendırdan geçirerek diyetisyeninize danışarak bir öğün yerine tercih edebilirsiniz.
Tüm bu tariflerin sağlığınıza uygunluğu, uygulama sıklığı ve miktarı için mutlaka diyetisyeninize danışınız.