Havuç salatalara da katılan göz sağlığına birebir sebzedir. Kış sebzeleri arasında vitaminli olmasıyla bilinen havucun faydaları nedir? İşte yanıtı...
HAVUCUN FAYDALARI
Havuç harika bir idrar söktürücüdür ve kabızlığı önleyebilir, kanı temizler ve sindirim üzerinde olumlu etkileri vardır. Havuç suyu uzun zamandır karaciğer ve genel olarak vücut için çok etkili bir temizleyici olarak biliniyor.
Bol miktarda A vitamini barındıran havuç B, C, D ve E vitaminleri açısından da oldukça zengindir. Ayrıca karoten, şeker ve fosfor ihtiva eder.
A vitamini ve bol vitaminleri ile karaciğeri kuvvetlendirir.
Kalp rahatsızlığı ve damar sertliği olanlara tüketilmesi tavsiye edilir.
Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.
Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir.
Cildi canlandırır, güzelleştirir.