Bu salata kanserden koruyor! Şeker hastaları için ara öğün salata

Brokoli birçok doktorun antikanser olarak tavsiye ettiği bir sebze. Brokoli salatası için müthiş bir ara öğün. Peki brokoli salatası nasıl yapılır? İşte cevabı...

Salata hazmı kolaylaştırır. Vücudu korur. Peki brokoli salatası nasıl yapılır? İşte cevabı...

BROKOLİ SALATASI İÇİN MALZEMELER

4-5 çiçek brokoli

2 adet közlenmiş kırmızı biber

3 adet kornişon turşu

Yarım su bardağı mısır

2 dal yeşil soğan

Bir tutam maydanoz

Sosu için

1 limonun suyu

2 yemek kaşığı nar ekşisi

1yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz

YAPILIŞI

Öncelikle küçük bir tencereye su doldurup ocağa alın.

Daha sonra brokoliyi suya koyup kaynamaya başlayınca 5 dk kadar haşlayın. Ben hafif diri kalacak şekilde haşladım.

Daha sonra sudan çıkarıp soğuk suyunun önüne tuttum.

Küçük parçalara ayırdım.

Üzerine tuz ekledim biraz daha.

Sonra karıştırma kabına alın kornişon turşuyu da halka halka kesip ekledim.

Kırmızı biberi küçük doğrayıp ekledim.

Mısırını ekledim maydanoz ve yeşil soğanı da küçük doğrayıp ekledim.

Sosunu ayrı bir kapta karıştırıp salataya ekleyip karıştırdım salatamız hazırdır.