Soğuk kahve tarifi yaz aylarının favorisi. Soğuk kahveyi aynı zamanda zayıflatan kahveye çevirebilirsiniz. Bunun için sadece naneye ve limona ihtiyacınız olacak.
SOĞUK KAHVE KİLO VERDİRİR Mİ?
Soğuk kahve sindirimi çalıştırır. İçerdiği kafein metabolizmayı hızlandırabilir ve yağ oksidasyonunu artırabilir. Soğuk kahve içmek aynı zamanda iştahı azaltmaya ve tokluk hissini artırmaya yardımcı olabilir, böylece genel kalori alımını azaltabilir. Ayrıca vücudun ısı üretmek için kalori yaktığı bir süreç olan termojenezi uyarma yeteneği kilo kaybına katkıda bulunabilir.
ZAYIFLATAN KAHVE MALZEMELER
1 bardak soğuk kahve
1 çay bardağı soğuk su
5 dal nane
2 dilim kurutulmuş limon
Alabildiğine buz
ZAYIFLATAN KAHVENİN YAPILIŞI
Tüm malzemeleri bir bardakta karıştırın. Buz ilavesi ile tüketebilirsiniz.