Yaza girdik. Dümdüz ve şişkinliği olmayan karınlar hayal değil. Bu 4 çayı mutlaka yemeklerinizden sonra için. İşte detaylar...
MAYDANOZ ÇAYI
Yemeklerde ve salatalarda çok sık kullanılan maydanozun sayısız faydası var. Maydanoz idrar sökücü özelliği sayesinde vücuttan toksinleri ve şişkinlikleri anında atar. Özellikle de karın bölgesinde şişkinliğin varsa maydanoz çayı içerek bu problemden kurtulabilirsiniz.
Maydanoz çayı nasıl demlenir;
Maydanoz yapraklarını demlik içerisine alınarak suyla birlikte kaynatın. Maydanoz yapraklarını kaynayan suyun içerisinde 4-5 dakika demlendirin. Maydanoz yapraklarını süzdükten sonra çay tüketilmeye hazır hale gelir.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çay diyet listelerinde sıklıkla yer alır. Yeşil çay metabolizmayı çalıştırır ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Düzenli olarak her gün 1 fincan yeşil çay içerek vücudunuzda biriken ödem ve şişkinliklerden kurtulabilirsiniz.
Yeşil çay nasıl demlenir;
1 fincan suyu kaynatın. Su kaynarken içerisine yeşil çay yapraklarını atın.10 dakika yeşil çay yapraklarını demlenmeye bırakın. Demledikten sonra fincan içerisine süzüp çayınızı afiyetle için.
EKİNEZYA ÇAYI
Ekinezya bitkisi bağışıklık sistemini güçlendirir. Yavaşlayan metabolizmayı çalıştırır ve sindirim sistemini düzenler. Ekinezya çayı, vücutta oluşan iltihaplanmalara karşı da büyük etkiye sahiptir. Vücutta meydana gelen ödem ve şişkinlik içinde etkili çaylar arasında yer alır.
Ekinezya çayı nasıl demlenir;
4 tatlı kaşığı ekinezya ve 1 litre kaynar su ekinezya çayını demlemek için yeterli. Kaynar suyun içine ekleyeceğiniz ekinezyaları yaklaşık 5 dakika kaynattıktan sonra süzerek tüketebilirsiniz.
REZENE ÇAYI
Rezene çayı stres ve depresyona çok iyi gelir. Rezene çayı bağışıklığı güçlendirir ve sindirimiz düzenler. Rezene çayı idrar sökücü özelliği sayesinde vücudunuzda biriken ödem ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Rezene çayı ayrıca tokluk hissi vererek zayıflatır.
Rezene çayı nasıl demlenir;
Rezene çayını demlemek için 2 çay kaşığı ezilmiş ya da öğütülmüş rezene tohumu ve 1 bardak su yeterli olacaktır. Kaynayan suya öğütülmüş rezene tohumları ekleyin. Yaklaşık 4-5 dakika kadar rezene çayının demlenmesini bekleyin. Çay demini aldıktan sonra afiyetle tüketin. Bu çayları yemeklerden hemen sonra için! Ödemi sıfıra indiriyor karnı dümdüz yapıyor