Yüksek tansiyon dünyada ve Türkiye'de birçok insanda görülüyor. Kalp krizi ve inme riskine sebep olan yüksek tansiyon hiç belirti vermeden de ilerleyebilir. Özellikle baş çevresinde basınç hissi, baş ağrısı, çarpıntı, burun kanaması gibi şikâyetler yüksek tansiyon sebebi olabilir.
YÜKSEK TANSİYONUN İLACI HAVUÇ
Havuç, kan damarlarını gevşetmeye ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı ve kan basıncı seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Havuçlar pişmiş veya çiğ olarak tüketilebilse de, onları çiğ yemek yüksek tansiyonu düşürmek için daha faydalıdır. 40-59 yaşları arasındaki 2.195 kişiyi kapsayan bir araştırmaya göre çiğ havuç alımının düşük kan basıncı seviyeleri ile önemli ölçüde ilişkili olduğunu bulundu.
Başka küçük çalışma, 3 ay boyunca günlük 16 ons (473 mL) taze havuç suyu alımının SBP'de azalmaya yol açtığını, ancak DBP'de azalmaya yol açmadığını gösterdi.