Tüylenmeyi önlemek için şekerli, karbonhidratlı besinlerden uzak durmalı. Peki hangi besinler tüylenme yapıyor? İşte yanıtı...
TÜYLENMEYE NEDEN OLAN O BESİNLER
Yapılan bir araştırmaya göre glisemik indeksi yüksek yani şekerli ve karbonhidratlı gıdalar testosteron seviyesinde artışa neden olarak aşırı tüylenmeye yol açtığı ortaya çıktı. Rafine şekerler ve yüksek karbonhidrat içeren kek, pasta, bisküvi ve kurabiye gibi yiyecekler vücudun aşırı ve hızlı bir şekilde enerji salımına, bunun sonucunda ise insülin direncine yol açıyor.