AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Sürekli ekran önünde durmak, dengesiz ağırlık kaldırmak omuz, boyun ve sırt ağrılarına neden oluyor. Sıklıkla yapılan hatalar kas ve iskelet sistemi için tehdit oluşturuyor. Peki, omuz ve boyun ağrısına neden olan hatalar nelerdir? Hangi alışkanlıklar kas sağlığına zararlıdır? İşte cevapları...
1. DİZ ÜSTÜ BİLGİSAYARDA ÇALIŞMAK
2. ÇARPRAZ ÇANTA KULLANMAK
3. TELEFONU KULAĞIN VE BOYNUN ARASINA SIKIŞTIRMAK
4. AĞIR KALDIRMAK
5. SÜREKLİ ÜTÜ YAPMAK
6. AĞIR YORGAN VE BATTANİYE KULLANMAK
7. TENİS OYNAMAK
8. YANLIŞ GÖZLÜK KULLANMAK