AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Hızlı büyüme ve sağlıklı kemik gelişimi için çocukların tüketmesi gereken besinler var. bu besinlerden en etkilisi ise balık yağıdır. Balık yağı doğadaki en güçlü omega-3 yağ asidine sahiptir. Çocuklar yeteri miktarda omega-3 yağ asidi almadığında hem zekası hem de bedensel gelişiminde gerileme yaşanır.
Balık yağı, hamilelik sürecinden itibaren tüketilmelidir. Bu yüzden çocukların anne karnından itibaren omega-3 yağ asidi alması lazım. Omega3 yağ asitleri bebeklerde sinir sistemini güçlendirir.
Sinir sistemi güçlü olan çocuklarda beyinsel işlevsellik daha hızlı gerçekleşir. Bu da çocukların zekasını etkiler. İlerleyen yaşlarda çocuklar beynini daha güçlü kullanır.
Konsantre oranını artırarak bilgiyi tutma oranı yükselir. Omega-3 yağ asidi vücutta enzimlenmeyi artırır. Bu da alınan tüm vitaminlerin doğru şekilde vücuda dağılması sağlanır.
Balık yağı verilen çocuğa A vitamini verilmemeli. Çünkü aynı senteze sahip olduğundan çocuklarda zehirlenmeye yol açar.
Balı yağı kan akışını düzenler. Hücre yapısını korur ve güçlendirir. Çocukların hastalıklara olan direncini artırır.
Organların işleyişini güçlendirir. Özelikle kalp atışını düzenler.