AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Prof. Dr. Canan Karatay, Karatay Sözü adlı kitabında bağışıklığı zırh gibi yapan sırları verdi. İçinde 1400 yıllarında yaşamış Sabuncuzade Şerafettin Efendi'ye ait mucize bilgileri paylaştı. Virüs ve bakterilere karşı etkili olan bu yöntemler tam bir hastalık savardır. Sabuncuzade Şerafettin Efendi'nin bu bilgileri Bilim insanları tarafından bile hayranlıkla takip edildi.
Virüs ve bakterilerin korkulu rüyası olan bilgiler sayesinde hastalıklarda yüzde 100 oranında azalma yaşandı.
Sabuncuzade sağlıklı bir vücudun ilk yapması gereken şey uykudur. Düzenli ve iyi bir uykunun vücudu dipçik gibi sağlam yaptığını söyledi. Özellikle 6-7 saatlik uykuyu tamamlayan ve ara öğünde yarım saatlik kestirenlerin bağışıklığının diğerlerine oranla daha dirençli olduğunu vurguladı.
Her gün doğanın içinde bir saatlik yürüyüş yapmanın kemik ve kas sağlığına olumlu katkısı olduğunun altını çizdi. Öte yandan yürüyüş aynı zamanda metabolizmanın da çalışmasını düzenler.
Göl, deniz gibi yerlerde yüzmenin hafızayı güçlü tuttuğunu hatırlattı. Yapılan araştırmalarda da bilim insanları Sabuncuzade'yi haklı çıkartan bir buluş buldu. Vücudun güç kombinasyonundaki hareketi sinir sistemini güçlendirdiği ortaya çıkarıldı. Ayrıca yüzme cilt yapısını da dipdiri yapar.
Düzenli olarak deniz tuzuyla yapılan gargara sayesinde akciğerler bile temizlenir. Sabuncuzade'nin bu önerisi özellikle salgın zamanlarında kullanıldı. Ağız, diş boğaz ve akciğerleri tertemiz yapan gargara yöntemi sayesinde baş ağrısının da önlendiği tespit edildi. Ayrıca buruna çekilen tuzlu suyu sinüsleri de temizler.
Vücudu kimyasal maddelerden uzak tutun. 1400 yıllarda bu uyarıyı yapan Sabuncuzade, adeta günümüze ışık tutmuş. Hazır gıdalardaki kimyasallar vücuttaki hücreleri bozar. Yenilenmelerini engeller. Bu da bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Bundan etkilenen bağışıklık sistemi virüs ve bakteri yuvasına döner.