Mor Papatya
Karatay, kronik stresin, düzensiz beslenmenin, vitamin eksikliğinin ve uykusuzluğun beyin sisine neden olduğunu söyledi. Beyin bulanıklığını ve beyin sesini gidermek için iyotun, D vitamininin, C vitamininin ve B vitamininin çok önemli olduğunu belirten Prof. Dr. Canan Karatay, turşu suyunun, ev sirkesinin ve ev yoğurdunun tüketilmesi gerektiğini aktardı.
BAĞIRSAKLAR İÇİN ÇOK ÖNEMLİ
Sağlık için ekmek yememenin çok önemli olduğunu söyleyen Karatay, şunları söyledi:
"Onun için turşu suyu burada çok önemli. Turşu suyunun içinde bulunan vitaminler, C vitamini de var ve de tuzlar ve de fermente, fermente olduğu için onlar da çok faydalı olabilir. Ev yoğurdu çok önemli. Bağırsak florasını düzeltmek çok önemli."
Beyni etkileyen birçok şey olduğunu ifade eden Karatay, kendi YouTube kanalında şunları vurguladı:
"Bir de dikkat edeceğimiz en önemli şey, şu, bel çevresinin genişlememesi. Yani bel çevresinin hafif genişlemesi bilin ki artık insülin direncini başlatmış vücutta. Sizin ölçüleriniz ne kadar normal sınırlar içindeyse de siz maalesef insülin direnci hastasısınız. O da temelini atıyor beyindeki bu bozuklukların."