HABER MERKEZİ
Herkes en sağlıksız besini beyaz ekmek diye biliyor. Oysa araştırmalara göre hazır besinlerin sağlık açısından oluşturdukları tehlike ekmekten fazla. İşte detaylar...
Her ne kadar sağlık için zararlı olduğu kanıtlanmış olsa da, gün içerisinde sık sık tükettiğimiz birçok ürün, uzun kullanım halinde beyaz ekmekten çok daha büyük hasarlara neden olabiliyor. Uzmanlar, vücut üzerinde yıkıcı etkileri olduğunu tespit ettiği yiyecekler hakkında uyarılarda bulunurken, diyet yapacak ya da kilo verme niyetinde olan insanların mutlaka bu besinlerden uzak durması gerektiğini tavsiye etti.
TATLI HAMUR İŞLERİ:
Özellikle tam tahıllı ekmekler, ölçülü tüketilmeleri halinde doyurucu ve besleyici besin değerleri nedeniyle vücudumuz için sağlıklı bile olabilir. Ancak tatlı hamur işleri, sağlığımız için en zararlı besinler arasında yer alır.
Bu tür zararlı besinler, yalnızca içlerinde bulundurdukları şeker miktarı nedeniyle değil, aynı zamanda bileşimindeki yağların varlığı nedeniyle de tehlikelidir.
VE KONSERVELER
Meyvelerden ve meyve özlerinden elde edilmiş olmalarına rağmen şeker içerikleri normalin oldukça üzerinde bulunan reçel ve konserve ürünleri de sağlığa en zararlı besinler arasında yer alıyor.
TATLI YOĞURT
Tatlı yoğurtlar ya da meyveli yoğurtlar, içlerinde barındırdığı fruktoz nedeniyle devamlı bir yeme isteği ortaya çıkarır. Bu tür yoğurtlar kendi başlarına yüksek kalori bulundurmuyor olsa da, yarattıkları açlık hissi nedeniyle önemli bir diyet kırıcı olarak görülmekteler.