Diyette hızlı zayıflatan besinlere en çok bayram sonrasında ihtiyacımız var. Çünkü tatlılar, börekler, yemekler ve aile sofraları diyetlerin kurallarını bozuyor. İşte zayıflatan püf noktalar...
Kahvenize kakule ekleyin
Kakule sindirim bozuklukları, mide ekşimesi, öksürük, soğuk algınlığı ve bronşite karşı mükemmeldir. Doğu'da pirinci tatlandırmak için yaygın olarak kullanılan detoksifiye edici baharat, kahveye de eklenir. Sadece iyice öğütün ve sabah kahvenize biraz ekleyin. Hem tadıyla büyüleneceksiniz hem de kolay kilo vereceksiniz.
Taze salatalık
Salatalık diyetlerin vazgeçilmezi. Daha sık taze salatalık yiyin. A, B ve C vitaminlerini içerir. Canlılık verir ve öğleden sonra çökmelerini önler. Cildi lif açısından çok zengin olduğu için soymaktan kaçının. Bu nedenle ideal olan organik salatalık satın almak olacaktır. Su şişenize ince dilim salatalık da ekleyebilirsiniz. Süzülen ve ferahlatıcı bir içecek alırsınız.