Balon gibi şiş mideyi 10 saniyede indiriyor! Hazımsızlığa birebir karışım

Karnı dümdüz yapmak ve şişkinliği gidermek, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. 10 günde şişkinliği gideren ve karnı dümdüz yapan kür tarifini paylaştık. Doğal içerikleriyle dikkat çeken bu kür tarifi istediğiniz sonuçlara ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Hilal Çakır

Mide şişkinliği günlük hayatta can sıkıcı olabilir. Şişmiş mideyi hangi içecek sıfıra indirir? İşte detaylar...

DAVUL GİBİ ŞİŞEN GÖBEĞİ İNDİREN KÜR TARİFİ

Tarif için gerekli malzemeler;

1 çay kaşığı zerdeçal

1 çay kaşığı karabiber

Yarım limonun suyu

1 şişe maden suyu

Tüm malzemeleri bir su bardağında karıştırın ve 10 gün boyunca tüketin. Hamileler, emzirenler ve kronik rahatsızlığı olanlar bu kür tarifini uygulamadan önce doktoruna danışmalıdır.

Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir?

Hareket etmek sindirim sisteminin kasılmasına yardımcı olacağı için yürüyüşe çıkmak, sabahları limonlu su içmek, zencefil, zerdeçal ve nane çayı gibi bitki çayları içmek ve karın masajı yapmak mide şişkinliğini geçirmeye yardım edebilir.

Mide şişkinliğine iyi gelen doğal yöntemler şöyle sıralanabilir:

  • Yürüyüşe çıkıp egzersiz yapmak
  • Karın masajı yapmak
  • Zencefil, zerdeçal, nane ve karahindiba çayı, yeşil çay, rezene çayı ve papatya çayı gibi bitki çayları içmek
  • Muz, elma, ananas, avokado ve salatalık gibi meyveler yemek
  • Antispazmodik etkisi olan nane yağı denemek
  • Lif oranı yüksek çilek, yaban mersini ve böğürtlen tüketmek
  • Limon suyu içmek
  • Yoğurt yemek
  • Isıtma yastığı uygulamak veya sıcak bir banyo almak
  • Gazlı içecek ve yağlı gıdalardan kaçınmak