Bağışıklığı güçlendirmek sizin elinizde. Mutfakta doğru baharatlarla ve besinlerle bağışıklığınızı güçlendirebilirsiniz. Yaz aylarında koronavirüse yakalanmak istemiyorsanız mutfaktaki listede seçimlerinizi değiştirmeniz şart.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN İKİ BESİN
Sarımsak: Enfeksiyonlarla savaşan sarımsak bakterileri öldürür ve vücut direncini artırır. Bunun için sarımsağı çiğ ve döverek tüketmek gerekiyor. Tansiyonu olanlar dikkat etmeli.
Soğan: Sindirimden beyne kadar vücuda faydası olan soğan enfeksiyondan korur ve bağışıklığı güçlendirir. Kansere karşı da koruyucudur.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİREN İKİ BAHARAT
Zencefil: Enfeksiyona karşı koruyucu olan zencefil gıda zehirlenmelerine dahi faydalıdır.
Zerdeçal: En güçlü baharatlardan biri olan zerdeçal bağışıklığı güçlendirir, eklem ağrılarını azaltır ve enfeksiyondan korur.