Kuru incir, iftardan sonra çayla birlikte 2 tane tüketildiğinde sağlık açısından birçok farklı fayda sağlayabiliyor. Ayrıca özellikle bağırsak sistemine faydalı olabiliyor. Nitekim kuru incir, alternatif tıbbın gözdesi olan besinler arasında işaret edilebiliyor.
Uzmanlar, fonksiyonel bozukluklara karşı lif kaynağı olan besinlerin hem iftarda hem de sahurda tüketilmesini önerebiliyor. Ayrıca bağırsakların içerdiği lifle aynı sisteme sahip olabilen kuru incirdeki lif, sağlık açısından faydalı olarak ön plana çıkabiliyor.
Fonksiyonel hareketliliğin artmasına yardımcı olabilen kuru incir, kabızlığı önleyebiliyor. Ayrıca bağırsak hareketlerinin dengelenmesinde yardımcı olabiliyor. Ek olarak kuru incir, bağırsakların temel ilacı olarak görülebiliyor.
Bağırsakların bozulması, vücudun çökmesine sebep olabilir. Bu nedenle iftar sonrası özellikle çayla birlikte kuru incir tüketilmesi tavsiye ediliyor. Çünkü çayla birlikte tüketilen kuru incir, çayın barındırdığı vitaminleri hızlıca emzimleyerek vücudun ihtiyaç duyduğu alanlara dağıtabilir.
Dikkat: Bağırsaklara faydalı olabilen kuru inciri, alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri gerekir.