Cildi besleyen ve bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağlayan sarımsaklı yoğurdun faydaları saymakla bitmiyor. Peki antioksidan etkili sarımsaklı yoğurdun vücudumuza kaznadırdıkları neler? Sarımsaklı yoğurt nasıl tüketilmeli? İşte detaylar...
Hastalıklara karşı direnci koruyan ve mikrop öldürmede bir numara olan sarımsaklı yoğurt oldukça şifalı. Çok eski zamanlardan beri tüketilen bu karışım direnci çarpı iki katına çıkarıyor. İşte detaylar...
HEM HASTALIKLARDAN KORUYOR HEM DE CİLDİ BESLİYOR
Sarımsaklı yoğurt, sağlık açısından birçok etkiye sahip. Güçlü bir bağışıklık, hastalıkları çabuk yenme özellikleri, hızlı metabolizma, kolay sindirim istiyorsanız sarımsaklı yoğurt derdinize deva, hastalıklarınıza şifa olacak.
Gerçekgundem.com sitesindeki bir içeriğe göre sarımsaklı yoğurdun faydasını katlamak için mutlaka 1 dilim limonun da suyunu sıkmalısınız.
SARIMSAKLI YOĞURDUN FAYDALARI NELER?
Vücuttan toksinleri atan, hastalıklara karşı koruyucu kalkan görevi gören, kabızlığı gideren sarımsaklı yoğurdun bilinen ve bilinmeyen faydaları saymakla bitmeyecek düzeyde. Peki, bu faydalar neler? İşte sizin için sarımsaklı yoğurdun faydaları:
KOLESTEROL DÜŞÜRÜCÜ ETKİLER
Sarımsaklı yoğurt tükettiğinizde yüksek kolesterol seviyenizin düşmesine katkı sağlayabilirsiniz. Kötü kolesterol olarak bilinen LDL sarımsaklı yoğurt yediğinizde düşecektir. Böylece kalp ve damar sağlığınızı koruyabilirsiniz. Daha sağlıklı bir yaşam için etkili bir yiyecek diyebiliriz.
KAN BASINCINI DÜŞÜRÜR
Kolesterol açısından sağlık getiren sarımsaklı yoğurt kan basıncının düşmesinde de oldukça etkili. Daha sağlıklı damarlar için tüketilebilir.
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ
Sarımsaklı yoğurt tükettiğinizde güçlü bağışıklık kazanacak, hastalıklara karşı korunacaksınız. Soğuk algınlığına sık yakalanan biriyseniz sarımsaklı yoğurt ve limon karışımını tüketebilir, kendinizi korumaya alabilirsiniz. Vücudun enfeksiyonlara karşı korunmasını sağlayan bu karışıma bir kere alıştığınızda ilaç niyetine tüketeceksiniz.
GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN
Bağışıklığı güçlendirmesinin yanı sıra kanserden koruyucu bir antioksidan etkisi de bulunan sarımsaklı yoğurt sofralarınızın vazgeçilmezi olmalı. Vücut sisteminizi serbest radikallerden koruyan bu besin sağlık açısından bir hayli faydalı.
SAĞLIKLI SİNDİRİM ETKİLERİ
Bağırsaklarınızın düzenli bir şekilde çalışmasını, bağırsak kaslarınızın kuvvetlenmesini ve daha rahat bir sindirimi istiyorsanız sarımsaklı yoğurt karışımını düzenli olarak tüketmelisiniz. Güçlü probiyotik etkileriyle yoğurt ve sindirim sistemini kuvvetlendiren salgılarıyla sarımsağın etkileri kabızlıktan korur.
CİLDE İYİ GELİR
Sarımsaklı yoğurt tükettiğinizde cildinizde de olumlu etkilerini hissedersiniz. Vücuttaki serbest radikallere karşı koruyucu olan bu karışım cildinizin sağlıkla ışıldamasına katkı sağlıyor. Cilde nem kazandıran antioksidan etkiler, cilt kuruluklarına ve aşırı yağlı ciltlerin düzenlenmesine karşı iyi bir çözüm.
Bu kadar etkili bir yiyecek olan sarımsak, yoğurt ve limon tüm vücut sisteminizi destekler, size doğal yollarla sağlık aşılar. Tabii bu karışımı tüketirken ev yapımı yoğurdu tercih ederseniz çok daha sağlıklı bir şekilde beslenmiş olursunuz.