AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Kış meyvelerinden en çok tüketilenlerden biri olan ayva, C vitamini açısından zengindir. Ayva yüzyıllar boyu gerek ilaç gerekse güzellik sektöründe sıkça kullanıldı.
AYVA GÜN BOYU TOKLUK HİSSİ VERİR
Lif açısından oldukça zengin olan ayva, gün boyu tokluk hissi veriyor. Ayrıca sindirim sistemini kolaylaştıran ayva, bağırsak sağlığında da oldukça yardımcı olabiliyor. Kabızlık sıkıntısı çeken kişilere genellikle ayva tüketmeleri öneriliyor. Öte yandan öksürük, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda da vücuda kalkan görevi görüyor.
CİLT SAĞLIĞINDA AYVA ETKİSİ
Ayvanın içerdiği antioksidanlar sayesinde cilt hücrelerini koruyabiliyor ve yenileyebiliyor. Ayva düzenli olarak tüketildiğinde cilt tonunu eşitleyebiliyor ve parlaklık verebiliyor. Aynı zamanda ayva, cildi gençleştirme etkisiyle de öne çıkıyor.
KANSER RİSKİNİ AZALTIYOR
Ayva içerdiğindeki fenolik bileşikler ve C vitamini sayesinde kanser hücrelerinin yayılmasını önleyebiliyor. İçerdiği antioksidanlar sayesinde ayva, kanser riskini azaltıyor ve kalp damar sağlığını koruyor. Öte yandan ayva saçların uzamasına yardımcı olmadan vücudun virüslere karşı korunmasına kadar birçok probleme deva oluyor.
AYVAYA LİMON SIKANLAR YAŞADI
Sert yapısından dolayı ayva yemek zor olabiliyor. Bu sebeple ayva yemek için tahta kaşık ve limondan yardım alabilirsiniz. Tahta kaşık ile ayvanın dış kabuğuna vurduğunuzda, yapısı biraz yumuşayabilir. Böylece ayvanın sertliği biraz olsun azalabilir. Ayvayı kesmek için bıçak yerine tahta kaşık ile oyuklar açabilirsiniz. Böylece ayvayı daha yumuşak ve kolay tüketebilir, sindirebilirsiniz. Ayrıca ayva yemenin diğer bir püf noktası ise limon olabilir. Ayvanın üzerine sıkacağınız bir iki damla limon ayvanın kuruluğunu alarak boğazınıza yapışmasının önüne geçer. Ayrıca isteğe bağlı ayvanın üzerine kaya tuzu da serpebilirsiniz.