Aşk ve ilişkiler mutlu olmak için yaşanır. Yalnızlık duygusundan sıyrılmak için beraberlik yaşanabilir. Peki ayrılık sonrası aşk acısı nasıl geçer? Aşk acısı nasıl aşılır?
Aşk özüde heyecan veren ve mutlu hissettiren bir duygu. Ama bazen tam tersiz hisler yaşanabilir.
HİSLERİNİ GİZLEMEYİN
Ağlamak mı istiyorsunuz, ağlayın. Kızmak mı istiyorsunuz, kızın. Kalbinizin kırıklığını hissetmeniz gerektiği kadar hissedin. Bu zayıflık değil; aksine cesaret işidir. Hislerini gizleyerek aşk acısıyla mücadele edemezsiniz.
ODAK NOKTANIZI DEĞİŞTİRİN
Sevdiğiniz birisine veya evcil hayvanınıza sarılma, keyif aldığınız gıdaları tüketme, yürüyüş ve spor, enstrüman çalma, bir konuda başarılı olma, seyahat etme; yani sevdiğiniz ve benliğinizi şifalandırdığını düşündüğünüz ne varsa onlarla ilgilenmek size iyi gelecektir.
KENDİNİZİ ÖNEMSEYİN
Aşk acısını unutmak ve bu durumu bir daha hafifletmek için her zaman ne kadar değerli ve önemli olduğunuzu kendinize hatırlatın.
Sevdiğiniz şeylerle ilgilenerek olumsuz düşüncelerinizden kurtulmaya çalışın. Kendinizi en rahat hissettiğiniz yerlerde vakit geçirin. Kendinizi kucakladığınızda yaşadığınız şeylerin üstesinden gelmek daha kolay olabilir.
SOSYAL ÇEVRENİZDEN DESTEK ALIN
İlişkiniz bittiğinde kendinizi eve kapatmak yerine sosyalleşin ve arkadaşlarınızla vakit geçirin. Arkadaşlarınız sizi mutlu etmenin yollarını bulabilir. Onlarla vakit geçirdiğinizde yaşadığınız acıları unutabilirsiniz.