Tüy sorunu hem erkeklerin hem de kadınların korkulu rüyası. Aşırı tüylenmenin hormonal dengesizliklerden insülin direncine kadar birçok nedeni olduğu gibi bu durum genetik de olabilir. Bu yüzden aşırı tüylenmeye karşı kremlerden, yağlardan önce besinlerle savaş açmak gerekiyor. İşte o besinler...
Tarçın
Tarçın aşırı tüylenmeyi azaltan bir baharattır. Özellikle insülin direncinden kaynaklanan aşırı tüylenme olanlar için tarçın kurtarıcıdır.
Marul
Marul, kan şekeri seviyesini düzenler. Kilo vermeyi de kolaylaştıran marul tüylenmeyi azaltır.
Ayçiçeği tohumları
Ayçiçeği tohumları vücutta istenmeyen tüylere savaş açar. Tohumlar kuruyemişler kadar besleyici maddelerle doludur.
Meyan kökü
Meyan kökü çayı kandaki testosteron seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Tavukgöğsü
Derisiz tavukgöğsü sadece iyi bir protein kaynağı değil aynı zamanda aşırı tüylenmeyi de azaltır. B3 ve B6 vitaminleri açısından da zengindir.