AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Yeni doğum yapan kadınların en büyük problemlerinden biri anne sütüdür. Bebeğin gelişimi için 6 ay boyunca tüketmesi gereken anne sütünü artırmak için çok güçlü besinler vardır.
Bunlar arasında en etkilisini ise sizler için derledik. Kış aylarının vazgeçilmezi olan bu besin, anne sütünü hem artırır hem de daha faydalı hale getirir.
* Doğum sonrası yaşanan stres ve hormonal dengesizlik anne sütünde azalma ya da kesilme meydana getirebilir. Bu durumu önlemek için ise uzmanlar doğum sonrası her gün annelerin bir kaşık tahin tüketmesini tavsiye eder.
* Tahin anne sütünden sonra doğadaki en sağlıklı besindir. Anne sütünün kalitesini artıran tahin, bebeğin kemik ve kas gelişimine destek olur.
* Sadece bebeğin değil doğum sonrası anne adayında görülen kemik ve kas sorunlarını da giderir.
* Anne sütünde azalma meydana getiren hormonal sistemi düzenler. Stresi azaltır. Süt kanallarını güçlendirir.
* Adeta anneye süt sağması için destek olan tahin, güçlü bir gaz önleyicidir. Anne sütü içen çocuklarda gaz sorunları sıklıkla görülür. Ancak tahin bu durumu azaltır. Gazın daha rahat çıkmasını sağlar.