Pis Yedili dizisi ile birçok kişinin hafızasında yer edinen Uraz Kaygılaroğlu, usta oyunculuğu ile pek çok kişinin beğenisini kazanmıştı. Bunun yanı sıra 2 yıl içerisinde 64 kilo vermeyi başaran Uraz Kaygılaroğlu, 140 kilodan 76'ya düşmeyi başardı. Ayrıca kilo vermesi ile ilgili diyet sırrını da açıkladı.
Kilo vermesinin ardından birçok kişinin dikkatini çeken Uraz Kaygılaroğlu, annesinin ısrarları sonucunda diyetisyene gittiğini aktardı. Ayrıca diyetisyenin verdiği diyet listesinde birçok yiyecek bulunduğu da belirtildi. Bunun yanı sıra diyet sürecinin 2 sene sürdüğünü aktaran Uraz Kaygılaroğlu, 140 kilodan 76 kiloya indiğini aktardı.
Kilo verme sürecinden sonra fit bir görünüme kavuşan Uraz Kaygılaroğlu, zayıflamak isteyenlere de adeta umut ışığı oldu. Ünlü oyuncunun kilo verme sürecinde uyguladığı diyet formülü de belli oldu. Kilo vermek isteyen birçok kişiye umut olabilen diyet listesi, fazlaca dikkat çekti.
Uraz Kaygılaroğlu'nun kilo verme sürecinde uyguladığı diyet listesi, zayıflamak isteyen birçok insanı da merak ettirdi. Nitekim Uraz Kaygılaroğlu'nun zayıflamasının sırrı da belli oldu. İşte diyet listesi;
Kahvaltının Öncesi: 1 bardak ılık suyun ve 1 bardak normal sıcaklıktaki suyun tüketilmesi gerekiyor.
Kahvaltı: 2 dilim beyaz peynir (60 gr) ya da 1 adet yumurta ile 1 dilim peynir. Bunun yanı sıra 2 ince dilim ekmek (50 gr) ve bol çiğ sebze tüketilmesi gerekiyor.
Kuşluk: 1 porsiyon taze meyve tüketilmesi gerekiyor.
Öğlen: 2-3 adet köfte veya aynı miktarda et. Bunun yanı sıra 1 ince dilim ekmek ve bol salata (az derecede zeytinyağı ilaveli) tüketilmesi gerekiyor.
İkindi: 1 dilim beyaz peynir ve 2 ince dilim ekmek (50 gr) tüketilmesi gerekiyor.
Akşam: 8-10 yemek kaşığı sebze yemeği, 1 ince dilim ekmek, 2 su bardağı ayran ya da 1 su bardağı yoğurt ve bol salata (az derecede zeytinyağı ilaveli) tüketilmesi gerekiyor.
Gece: Yatmadan evvel bir avuç badem, fındık ya da ceviz tüketilmesi gerekiyor.
Not: Günlük 15 bardak (2-3 litre) su tüketilmesi gerekiyor. Yine günlük üç öğünün ardından da üç tane portakal tüketilmesi gerekiyor.