Unutkanlık genç yaşlardan itibaren başlıyor. Unutkan bireyleri ileri yaşlarda alzheimer tehlikesi bekleyebilir. Peki alzheimera iyi gelen doğal besinler neler?
ALZHEİMERA İYİ GELEN 3 BİTKİ
Gingko biloba: Ginkgo biloba yapraklarından bitki çayı da yapılabiliyor. Üstelik ginkgo biloba çayının yapımı da oldukça basit! Bir bardak sıcak su içerisine atacağınız bir tutam ginkgo biloba yaprağını yalnızca beş dakika demleyerek çayınızı hazırlayabilirsiniz. Ginkgo biloba çayı, aç ya da tok karnına günde bir-iki kez içilebiliyor.
Ashwagandha: Beyin için oldukça faydalıdır. Hafıza ve konsantrasyona olumlu etkileri nedeniyle özellikle Hindistan'da yaşlı hastalar üzerinde kullanılmaktadır. Ashwagandha aynı zamanda iyi bir antioksidandır. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve beyaz kan hücrelerinin sayısını artırır. Vücudu çeşitli enfeksiyonlara ve alerjilere karşı korur.
Ginseng: Ginseng takviye olarak kullanıldığında hafıza ve konsantrasyon desteği sağlar. Ginseng ve ginkgo biloba kombinasyonu kullanılarak yapılan araştırmalarda konsantrasyonun iyileştirilmesine ve demans (zihnin yitirilmesi olarak geçen, unutkanlık problemlerine verilen genel isim) tedavisine destek sağlayabileceğine de değinilir.