AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Alın sivilcelerinden basit yöntemlerle kurtulabilirsiniz. Doğru stratejilerle sivilcelerden arınmış bir bölge oluşturabilirsiniz. Sivilcelerinizi sıkmayın ve patlatmayın. Çünkü bu, iltihaplanmaya, yara izine ve bakterilerin yayılmasına neden olabilir. Bunun yerine sivilcenizi hafif cilt bakım ürünleri ve leke tedavileriyle tedavi edin.
Alın, yüzünüzde aşırı yağ üretimiyle ünlü bir bölge olan T bölgesinin bir parçasıdır. Yağ, kir ve ölü cilt hücreleri gözeneklerinizi tıkadığında sivilceye neden olan bakteriler için üreme alanı oluşturur. Stres, hormonal dalgalanmalar, diyet ve cilt bakım ürünleri gibi faktörler durumu daha da kötüleştirebilir. İşte alındaki sivilcelerden kurtaran önlemler...
Bakımla temizleyin
Cildinizin doğal nemini kaybetmeden kiri, yağı ve makyajı çıkarmak için yumuşak bir temizleyiciyle başlayın. Gözenekleri açmaya ve sivilceye neden olan bakterilerle savaşmaya yardımcı olabilecek salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünleri arayın.
Kâküllere dikkat edin
Kâkülleriniz veya uzun saçlarınız varsa, alnınızın sivilcelerle tıkanmasının nedeni bunlar olabilir. Saçlarınızı mümkün olduğunca alnınızdan uzak tutun ve yağ birikmesini önlemek için saçlarınızı düzenli olarak yıkayın.
Nemlendirin
Cildinizi içeriden nemlendirmek için bol su içirin. Ayrıca cildinizin aşırı yağ üretimini telafi etmesini önlemek için hafif bir nemlendirici kullanın.
Yağsız ürünleri seçin
Gözeneklerinizin daha fazla tıkanmasını önlemek için yağsız ve komedojenik olmayan cilt bakım ürünlerini tercih edin. Cildinizi tahriş edebilecek ve sivilceleri şiddetlendirebilecek sert bileşenlerden kaçının.
Stresi azaltın
Stres, sivilcelere yol açan hormonal dalgalanmaları tetikleyebilir. Cildinizi sakin ve temiz tutmak için yoga, meditasyon veya açık havada vakit geçirmek gibi stres azaltıcı aktiviteleri rutininize ekleyin. İçini açabileceğiniz biriyle konuşun ve zihninizi huzura kavuşturmak için özgür bırakın. Ve o zaman değişimi görün.
Diyet
Diyet ve sivilce arasındaki bağlantı hala tartışılırken, bazı insanlar süt ürünleri veya yüksek glisemik indeksli gıdalar gibi belirli gıdaların sivilceyi tetikleyebileceğini düşünüyor. Cildinizin farklı gıdalara nasıl tepki verdiğine dikkat edin ve beslenmenizi buna göre ayarlayın.
Bir dermatoloğa başvurun
Tüm çabalarınıza rağmen alın sivilceniz devam ediyorsa, bir dermatologdan profesyonel yardım almayı düşünün. Cildinizi değerlendirebilir ve reçeteli ilaçlar veya muayenehane prosedürleri gibi kişiselleştirilmiş tedavi seçenekleri önerebilirler.