HATİCE GÖVENÇ
Sevindiğimizde, güldüğümüzde ya da üzüldüğümüzde ağlarız. Ağlamanın aslında bazı faydaları da bulunuyor. Ağlamak sadece duygusal değil, fizyolojik olarak da göz sağlığına katkı sağlar. Temizlik, nemlendirme ve koruma gibi etkileri sayesinde gözler daha sağlıklı ve rahat hale gelir. İşte ağlamanın 3 faydası...
1. Gözü Temizler ve Mikroplardan Korur
Gözyaşının içinde lizozim adlı doğal bir enzim bulunur. Bu enzim, göze bulaşabilecek bakteri ve mikropları öldürür. Toz, kir ve yabancı maddeleri gözden uzaklaştırır. Doğal bir göz dezenfektanı gibi çalışır.
2. Göz Yüzeyini Nemlendirir ve Kuruluğu Önler
Ağlarken salgılanan bol gözyaşı, göz yüzeyini yoğun şekilde nemlendirir.
Bu, göz kuruluğu, yanma, batma ve bulanık görme gibi şikâyetleri azaltır.
Kontakt lens kullananlar için de rahatlatıcı bir etki sağlar. Nemli göz, sağlıklı göz demektir.
3. Gözdeki Toksinleri ve Stresi Azaltır
Duygusal ağlama sırasında oluşan gözyaşları, vücuttaki kortizol (stres hormonu) gibi bazı toksinleri dışarı atabilir. Bu da hem zihinsel hem göz çevresindeki kasları gevşetir.
Göz yorgunluğunu hafifletici etkisi vardır. Ağlamak, sadece ruhu değil gözleri de arındırır.