Hilal Çakır
Ağız kokusu temiz bir ağızdan çıkmaz. Nane ve maydanoz tüketmek kokuyu önler. Bunun dışında diş temizliğinin yanı sıra dil temizliği de yapılmalıdır. Peki ağız kokusu nasıl engellenir? İşte detaylar...
Ağız temizliği ve bakımı çok önemli. Dişlerde bulunan artıklar ve diş çürüğü kokuya neden olabilir. İşte düzenli yapılması gereke diş bakım temizliği...
AĞIZ KOKUSUNA İYİ GELEN FORMÜLLER
- Maydanoz yemeyi ihmal etmeyin. Maydanoz sadece salatada kullandığımız yeşillik değildir. Aynı zamanda bir nefes temizleyicidir. Maydanoz nefesinizi doğal olarak tazeler sadece tam olarak çiğnediğinizden emin olun. Aynı zamanda mutfağınızda bulunan bazı doğal otlar ve baharatlar da doğal nefes tazeleyicileridir. Kötü nefesinizi hissettiğiniz anda karanfil, zencefil veya anason çiğneyebilirsiniz.
Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
- Kahve ve bira yerine su veya meyve suyu için.
- Eğer önemli bir görüşme ya da toplantının arifesindeyseniz baharatlı yiyeceklerden uzak durmalısınız. Yediğiniz şeyin miktarına bağlı olarak ne kadar sık dişinizi fırçalarsanız fırçalayın koku ağzınızda 24 saat kalabilir. Soğan, sarımsak, acı biber , salam, sucuk, pastırmadan kaçının. Aynı zamanda bazı peynirlerden (rokfor gibi) , bazı balıklardan hatta pizzanın üstündeki ançuezden bile uzak durun.
- Bir şeyler yedikten sonra hemen dişlerinizi fırçalayın. Bu yediğiniz yemeklerle ilişkilendirilen kokuları uzaklaştırır. Ağız kokusunun en önemli nedeni diş plağıdır. Ağzımızda 50 trilyon kadar mikroskobik organizmanın dolaştığı tahmin ediliyor. Bunlar yemekten her bir parça alışımızla beraber dudaklarımız arasından ağzımıza girer, köşelerde kalır ve kötü koku üretirler. Sonuç olarak bu kötü kokudan kurtulmak için günde 2 defa dişlerimizi fırçalamalı ve bu plağı dışarı atmalıyız. Eğer yanınızda diş fırçanız ve macununuz yoksa en azından suyla ağzınızı çalkalayınız
- Dişlerinizle beraber dilinizi de fırçalamayı ihmal etmeyin.
Ağız Kokusuna Ne İyi Gelir?
- Eğer 20 dakika ferah bir nefese ihtiyacınız varsa ağız gargarasıyla ağzınızı çalkalamak güzel bir fikir olabilir. Fakat bu Cinderella'nın balkabağı gibidir. Zaman geçip de yirmi dakika sona erdiğinde sihir de sona ermiş olacaktır ve siz yine ellerinizin arkasında konuşmaya başlayacaksınızdır.
- Burnunuzdan nefes almaya çalışın. Ağızdan nefes almak kuru bir ağza neden olur ki bu kötü kokuya neden olan bakterilere zemin hazırlar.
Bunlar sadece sizin evde uygulayabileceğiniz küçük öneriler. Ancak ısrar eden ağız kokularında kişilerin mutlaka bir diş kliniğini ziyaret etmeleri gerekir. Ağız kokusu diğer ağız problemlerinin işareti olabilir. Çürümekte olan bir diş ya da diş fırçalamayla temizlenemeyen bir plakta ağız kokusuna neden olabilir. Herhangi bir diş kliniğini ziyaret ederek ve bu küçük önerilerden faydalanarak siz de ferah bir nefese sahip olabilirsiniz.