Fazla kiloları olanlar için, kilo vermek oldukça zorlu bir süreç. Bu sebeple, zorlayıcı diyetler ve lezzetsiz detoks suları yerine rahatlatıcı masajlarla kilo kaybının mümkün olup olamayacağı tartışma konusu oldu. Peki masaj yaptırmak, gerçekten kilo kaybına yardımcı olabiliyor mu? İşte detaylar...
Derin doku masajı gerçekten kilo verme noktasında işe yarabilir mi? Fazla kiloları olanlar ve bu durumdan kurtulmak isteyenler için masajla kilo verme fikri oldukça cazip bir fikir olabilir.
MASAJ YAPMAK KİLO VERDİRİR Mİ?
Uzmanlar ise, konu hakkında masajın kilo kaybına sebep olmayacağı fakat kilo verme sürecine destek olabileceği yönünde açıklamalarda bulundu.
Masaj, egzersiz ve doğru beslenmeyle kilo vermede yardımcı bir unsur olabilir.
Ayrıca masaj, daha iyi bir uyku için bireyleri teşvik edebilir ve stresi azaltabilir.
Araştırmalar, masaj yaptırmanın kilo kaybına yol açma ihtimalinin düşük olduğunu belirtiyor
Bu konuyla ilgili yapılan araştırmalar oldukça sınırlı fakat araştırmacılar, masajın kilo vermede yardımcı bir rol üstlenmesi rolüyle yakından ilgileniyor.
Yapılan kısıtlı araştırmalara rağmen, masajın kalori kaybını olumlu yönde etkileyeceği değerlendiriliyor fakat doğrudan etkili olmadığı düşünülüyor.