HATİCE GÖVENÇ
Aç karnına içildiğinde metabolizmayı hızlandırmaya ve yağ yakımını desteklemeye yardımcı olabilecek, evde kolayca hazırlayabileceğin doğal bir zayıflama suyu tarifi diyetinizi kolaylaştırabilir.
ZAYIFLATAN DETOKS SUYU TARİFİ (AÇ KARNINA İÇİLİR)
Malzemeler:
1 adet salatalık (dilimlenmiş)
1 adet limon (dilimlenmiş)
1 tatlı kaşığı taze rendelenmiş zencefil
6-7 yaprak taze nane
1 litre içme suyu (soğuk veya oda sıcaklığında)
Opsiyonel:
1 çay kaşığı elma sirkesi (isteğe bağlı, sindirimi destekler)
Birkaç parça tarçın çubuğu (tatlı isteğini kesebilir)
YAPILIŞI
Tüm malzemeleri 1 litrelik bir sürahiye koyun.
Suyu ekleyip buzdolabında en az 4–6 saat (tercihen bir gece) bekletin.
Sabah aç karnına bir büyük bardak için. Geri kalanını gün içinde bitirin.
DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Mide hassasiyetin varsa, limon, sirke ve zencefil oranını azaltın.
Her sabah taze hazırlanması önerilir.
Bu tarif tek başına mucize yaratmaz; dengeli beslenme ve hareketle desteklenmelidir.