Sağlıklı beslenme ve fitlik denilince akla ilk gelen isimlerden biri Çağla Şikel. Peki Çağla Şikel nasıl besleniyor. Vazgeçilmez besinleri neler? İşte yanıtı...
ÇAĞLA ŞİKEL'İN BESLENME ÖĞÜNÜ
KAHVALTI
Çağla Şikel, sabah kahvaltılarının olmazsa olmazı olarak 2 yumurta ve avokado yediğini söylüyor. Bu besinlerle bir kase hazırladığını söyleyen Şikel, içerisine günlük olarak peynir, yeşil biber, kırmızı biber, badem, ceviz, çam fıstığı ve yulaf gibi bir besin daha ekleyerek karışım hazırladığını söylüyor. Her gün farklı birini tercih ettiğini ve sırayla değiştirerek çeşitlilik yarattığını söylüyor.
ÖĞLE YEMEĞİ
Sabah kahvaltısını yaptıktan sonra öğle yemeklerini spordan önceye saklayan Çağla Şikel, bu süreçte acıktığı için hem kendisini doyuracak hem de sağlıklı olabilecek bir öğün tercih ettiğini belirtiyor. Yulaf ve biraz sütle hazırladığı karışımın içerisine bolca meyve koyduğunu söyleyen Şikel, genelde muz ve çileği tercih ettiğini söylüyor. Yanında ise antioksidan özelliği bol olan yaban mersini, böğürtlen, ahududu ve frenk üzümü orman meyvelerinden bir avuç yulafına katarak tükettiğini söylüyor.