Burnu açmak rahat bir solunum sağlar. Burun tıkanıklığı rahat nefes alıp vermeyi engeller. Yürüyüşü yavaşlatır. Peki tıkanıklığa ne iyi gelir?
Burun tıkanıklığı koku almanızı azaltırken, günlük rutinleriniz olan yürüme, koşma ve merdiven çıkma gibi aktivitelerinizde nefes nefese kalmanıza neden olur.
Peki burun tıkanıklığı nasıl geçer?
- Limon, nane, tarçın, zerdeçal gibi bitki çayları grip ve nezleyi geçirerek burun tıkanıklığına iyi gelmektedir.
- Burun tıkanıklığını geçirmek için burnunuza tuzlu su çekebilirsiniz.
- Denize girmek burun tıkanıklığının açılmasına yardımcı olur
Evde burun tıkanıklığı nasıl tedavi edilir?
- Uyku esnasında yastığınızın yüksek olması burun tıkanıklığının hafiflemesine destek olur.
- Sıcak su ile duş alınması, broşları açacağı için burun tıkanıklığını geçirmektedir.
- Oda içerisinde nemli su bulundurmak havayı yumuşatacağı için nefes alıp vermeniz kolaylaşacaktır.