HİLAL ÇAKIR
Vücuttaki kan dolaşımını sağlayan damarların kollar üzerinde belirgin hale gelmesi, pek çok kişide endişeye sebep olabiliyor. Ancak tıbbi kaynaklara göre bu durum; fiziksel aktivite, yüksek stres düzeyi, yaş, cilt yapısı ve hava sıcaklığı gibi nedenlerle ortaya çıkabiliyor.
Uzmanlar, nadiren varis veya yüzeysel tromboflebit gibi rahatsızlıkların da belirgin damar görünümüne yol açabileceğini vurgularken, şüpheli durumlarda hekime başvurulmasını öneriyor.
DAMARLAR NEDEN GÖRÜNÜR?
Herkesin vücudunda damarlar bulunur; bunlar kan ve besin maddelerinin dolaşımı için gereklidir. Damarlarınız görünür hale geldiyse ve nedenini anlamıyorsanız endişelenmeyin.
Belirgin damarlar bazen bazı sağlık sorunlarının belirtisi olabilir, ancak çoğu durumda, sağlığınız için tehlikeli veya endişe verici olmayan doğal nedenleri vardır. Kollarınız hem egzersiz yaparken hem de dinlenirken damarlı görünebilir. Dahası, açık tenli kişilerin koyu tenli kişilere göre daha belirgin damarlara sahip olma olasılığı daha yüksektir.
Kaslardaki belirgin damarlar, düşük vücut yağ oranı ve yüksek kas kütlesinin bir sonucu olabilir. Ancak, Healthline'ın bildirdiğine göre, fiziksel uygunluğun bu durumun tek faktörü olmadığını kabul etmek gerekir. İşte damarlarınızın daha belirgin görünmesinin bazı nedenleri...
KOLLARIMIZDAKİ DAMARLAR NEDEN DAHA BELİRGİN GÖRÜNÜR?
Ayakta dururken veya egzersiz yaparken, kollarınızdaki damarlar oldukça belirgin olabilir. İşte damarlarınızın daha belirgin olmasının bazı nedenleri...
1. Fiziksel egzersiz
Egzersiz yaptığınızda, kan vücudunuzda dolaştığı için kan basıncınız yükselir. Bu durum, damarların genişlemesine ve özellikle yoğun aktivite sırasında çok daha görünür hale gelmesine neden olur; bu durum Frontiers in Physiology'de yayınlanan bir çalışmada belirtilmiştir. Çoğu insan için, damarların görünümü egzersizden sonra normale döner. Ağır ağırlık kaldırma gibi yorucu egzersiz yapan bazı kişilerde kalıcı mavi damarlar oluşmaya başlayabilir. Kontrol altına alınmamış hipertansiyonunuz varsa, ağırlık kaldırırken veya egzersiz yaparken daima dikkatli olun.
2. Yüksek düzeyde stres
Kollardaki damarların şişmesi, günlük rutininiz veya fiziksel aktiviteniz nedeniyle vücudunuzun stres altında olduğunun bir işareti olabilir. Yüksek stres seviyeleri, stres hormonu olan kortizol seviyeleriniz yüksekse varis oluşumuna neden olabilir. Başka bir hormon olan aldosteron da kan basıncında artışa ve sodyum ve su tutulmasına yol açabilir; bu da damarların şişmesini açıklayabilir. Fazla kiloluysanız veya yakın zamanda kilo aldıysanız, stres katkıda bulunan bir faktör olabilir ve varis oluşumunun ana nedenlerinden biridir.
3. Genetik ve yaş
Bazı insanların doğal olarak saydam bir cildi vardır, bu da özellikle egzersiz yaptıklarında damarlarının daha belirgin görünmesine neden olur. Yaşlılarda da damarlar daha belirgin olabilir, çünkü zayıflamış kapakçıklar ve daha ince, daha az elastik cilt nedeniyle damarlar daha büyük olma eğilimindedir.
4. İklim Medical News
Today'in bildirdiğine göre, ısı damarlarınızın görünürlüğünde rol oynayabilir. Sıcaklıklar yükseldiğinde damarlar genişler. Bu genişleme damar duvarlarına baskı uygular ve ağrıya veya kramplara neden olabilir. Hava sıcaksa, kan deri altında biriktiği için mavi damarlar fark edebilirsiniz.
5. Varisli damarlar
Genellikle varis denince aklımıza bacaklardaki varisler gelir. Ancak varisler, kan damarlarının düzgün çalışmadığının bir göstergesi olabilir. Kan ve venöz dolaşımın bozulduğu, damar duvarlarının ve kapakçıklarının hasar gördüğü vücudun herhangi bir yerinde, özellikle ellerde ortaya çıkabilirler.
6. Yüzeyel tromboflebit
Damar Merkezi tıp merkezinin açıkladığı gibi, derinin yüzeyine yakın damarların şişmesine yüzeysel tromboflebit denir. Bu da bir sağlık sorunudur, ancak genellikle tehlikeli değildir, ancak oldukça ağrılıdır. Otoimmün hastalık, enfeksiyon veya diğer durumlar gibi diğer sağlık sorunlarıyla ilişkili olabilecek bir iltihaplanmadır. Bazen, kan pıhtısı oluşumu görünür damarlara neden olabilir.
GÖRÜNÜR DAMARLAR NASIL AZALTILIR?
Öncelikle, görünür damarlarınızın nedeni veya kökeni hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, aile hekiminize veya bir damar hastalıkları uzmanına danışmaktan çekinmeyin. Ayrıca, damarların görünümünü azaltmak için bazı tedaviler mevcuttur. Bazı damar cerrahları, duruma bağlı olarak skleroterapi veya endovenöz ablasyon tedavisi kullanmaktadır.