Zürafa öpücüğü hareketi yaşlanmayı engelliyor. Gıdıyı eritiyor. Sarkmaları gideriyor. Kolajen salımını salıyor. Peki zürafa öppücüğü nasıl yapılır? İşte yanıtı...
Zürafa öpücüğü nedir?
Başınızı geriye yatırdığınız tavana bakar ve boyun kaslarınızın gerildiğini hissettiğiniz pozisyonda, dudaklarınızı öpücük pozisyonuna getirin. Kiss the giraffe yani "zürafayı öp" diye anılan bu hareketi uygulamak için öpücük pozisyonunda 20 saniye kadar bekledikten sonra kısa bir ara verin ve hareketi tekrarlayın.
YÜZ YOGASI İŞE YARAR MI?
Yüz yogası yaparken uygulayacağın hareketler derinin en alt katmanında bulunan kasları harekete geçirir. Bu, suni işlemlerin dahi müdahale edemediği bir alandır. Bu nedenle çok önemlidir. Düzenli olarak uygulandığını doğal yollarla esneklik ve sıkılaşma sağlar. Bu yönüyle yüz yogasının gençleştirici bir etkisi olduğunu söylersem yanlış olmaz. Ancak burada hedef hiçbir zaman 50 yaşındaki birinin 25 yaşındaki biriyle aynı cilde sahip olması değil. Yüz yogasındaki asıl amaç, o 50 yaşındaki kişinin cildinin de olabildiğince canlı ve aydınlık bir görünümüne sahip olması. Yani kendinin en iyi en dinamik haline ulaşmasıdır.