20 saniye sonra tavan yapıyor! En sevdiğinize sımsıkı sarılın

Yapılan araştırmalarda 20 saniyelik sarılmanın vücuttaki etkileri ortaya konuldu. Sımsıkı yapılan 20 saniyelik sarılmanın kişideki o muazzam faydalarını sizler için derledik. Peki sarılmanın faydaları nelerdir? Tıkla ve öğren.

AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA

Fatimatüzzehra Maslak

İnsani bir aktivite olan sarılma insanlık tarihi kadar eskidir. Duygusal bir durum karşısında vücudun gösterdiği refleksi harekete de giren sarılma sırasında inanılmaz faydalar ortaya çıkar. Yapılan araştırmalarda sarılmanın özellikle mutluluk hormonlarını tetiklediği görüldü.

Bilim insanları bu yüzden kişilerin en sevdiği insanlara sık sık sarılmalarını tavsiye eder. Çünkü günümüzde ruhsal sorunlar giderek arttı. Bu da her alandaki ilişkileri olumsuz etkiler. Bu durumun en büyük eksikliği de sarılmanın az olmasına bağlayan bilim insanları orantılı bir durum olduğunu belirtti. Özellikle bilim insanları 20 saniye vurgusunda bulundu.

PEKİ SARILMANIN FAYDALARI NELERDİR?

20 saniyelik sarılma sonrası vücut mutluluk hormonlarını çalıştırır.

Kan akışı hızlandıkça sinir sistemi sakinleşir.

Kalp hızlı atar.

Beyin nöronlarına giden sinyaller gülümseme aktivitesini gerçekleştirir.

Vücut kendini güvende hisseder.

Sarılma sımsıkı oldukça bağışıklık sistemi artan mutluluk hormonları sayesinde güçlenir.

Kişi kendini daha dinç ve mutlu hisseder.

Bir acı bir kayıp sırasında yaşanan sarılma ise kişinin yaslanması gereken dağa karşı olan beraberliği kanıtlar.

Kişin yaş evresi de çok önemli. Çocuklar sarılmada güven hissederken ergenlik ve gençlik yıllarında huzur yaşanırken. Daha ileri yaşlardaki kişiler sevildiğini hisseder.

Kişilik testi: Senin en büyük korkun ne? Tıkla ve gör

En zarar ziyan 4 burç! Bunlar hasar bırakmada sakarları geçer