Göbek ve basen yağlarından kurtulan Nurgül Yeşilçay selülitlerine de veda etti. Hızlı bir şekilde 16 kilo veren Nurgül Yeşilçay'ın nasıl zayıfladığı ise merak konusu. İşte detaylar...
Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay aralıklı diyet sayesinde kilo verdiğini açıkladı. Yeşilçay sadece yağdan kilo verirken kaslarını koruduğunu söylüyor.
NURGÜL YEŞİLÇAY DİYETİ NASIL YAPILIR?
Sağlığı koruyarak kilo vermek isteyenlerin tercihi Nurgül Yeşilçay düyeti oluyor. Çünkü Nurgül Yeşilçay'ın yaptığı bu diyet, kilo vermesini sağlamasının yanında sağlıklı da görünmesini desteklemesiyle biliniyor.
Nurgül Yeşilçay diyeti olarak bilinen diyet aslında aralıklı oruç diyebiliriz. Ünlü oyuncu aralıklı oruç uygulamasıyla kilo kontrolü sağladı. 10 kilodan fazla kilo kaybeden, vücudundaki fazla yağlanmadan kurtulan oyuncu, diyeti boyunca yaptıklarını anlattı. 16 saat boyunca aç kalan, sabahları bir süre yemek yemeyen, akşamları da yatmadan 4 saat öncesinde yemek yemeyi bırakan oyuncu, formunu bu şekilde koruyor.
Oyuncu, uyguladığı diyet programıyla tamı tamına 16 kilo verdi. Ünlü oyuncu sırrını anlatırken şu ifadeleri kullandı:
"16 kilo verdim. Arkadaşlar bildiğiniz aç kaldım, alışana kadar çok zordu. Gece yatmadan dört saat önce yemeyi bırakıyorsun, sabah kalktıktan sonra dört saat aç kalıyorsun sonra yemek yiyorsun. Mümkün mertebe tatlı, çikolata yok. Biraz da dikkat ediyorsun."
Kilo kontrolünü aralıklı oruca borçlu olan oyuncu, oluşan selülitleri ve göz altı torbaları için de neler yaptığından bahsetti. Göz altlarına yumurta akı süren oyuncu, selülitleri için de filtre kahve kullanıyor.