AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Ayakların vücuttaki en büyük ter bezi yerlerinden biri olması ayaklardaki kir birikimini de artıyor. Bu yüzden haftada en az iki defa ayak bakımı yapmak şart. Sirkeyle 10 dakikada pamuk gibi ayaklara sahip olabilirsiniz. Vücut belli aralıklarla bu kiri atmadığında bağışıklık zayıflar ve ciddi hastalıklara davetiye çıkar. Bundan kolayca kurtulmanın yollarından biri de ayak banyosudur.
AYAKLARDAKİ KİR VÜCUDA ZARAR VERİYOR
Vücuttaki en büyük ter bezleri koltuk altı ve ayak tabanlarında bulunur. Bu bezelerde vücuttaki tüm ödem su şeklinde toplanır. Kan akışı sırasında bu kir kana karışır. Tüm vücuda yayılır. Böbrek, akciğer, varis, karaciğer, damar, kalp, kulak ve sinüs iltihaplanmasına neden olur. Bağışıklık zayıfladıkça hastalıkların görülme sıklığı da artar.
10 DAKİKADA AYAKLARDAN KİRİ ATAN SİRKELİ SU
Ancak haftada 3 defa yapacağınız bu uygulama sayesinde dolaşım sistemini hareketlendirerek hastalıklara önlenebilir. Bunda da en etkili yöntem antibakteriyel bakımından zengin olan tuz ve sirkedir. Soğuk suyla yapacağınız bu karışımla vücuttaki kir kana karışmadan ayak tabanından atılır.
Sıcak bir duştan sonra bir kovanın içine 1 su bardağı kadar epsom tuzu ve beyaz sirke koyun. Ayaklarınızı su da 10 dakika bekletin. İsterseniz bu sırada ayaklarınızı masajda yapabilirsiniz. O sırada suyun rengin grileşme meydana gelebilir. Çünkü kan akışıyla ayak tabanlarında kararma görülür. Bu da vücuttaki kirin kanıtıdır. Uygulamada aynı zamanda lavanta yağı, okaliptus ve nane yağlarını kullanabilirsiniz.