AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Meyvelerin beyni ve vücudu etkileyen yönü birçok araştırmaya konu olmuş. Özellikle 5 kırmızı meyvenin hafızayı güçlendirdiği konuşulan araştırma konularından biri. Bu kırmızı meyveler beyni koruduğundan çocuklarda hafızayı artırdığı gibi yetişkinlerde de unutkanlığı önlüyor.
HAFIZA GÜÇLENDİREN 5 KIRMIZI MEYVE
Böğürtlen
Karadut
Ahududu
Yabanmersini
Kızılcık
KIRMIZI MEYVELERİN FAYDALARI
Hücre hasarına karşı beyni korur. Bu yüzden hafızayı güçlendirir, unutkanlığı önler.
Kırmızı meyveleri ara öğünlerinizde, smoothielerinizde, kahvaltılarınızda tüketebilirsiniz.
Kanseri önler
C vitamini vardır
Kalbi korur
Antioksidan içeriği yüksektir
Kilo kontrolünü sağlar. Diyetlere faydalıdır
KIRMIZI MEYVELER NASILTÜKETİLİR?
Bu meyveleri meyve suyu olarak, kahvaltıda, smoothielerde ya da ara öğünlerde tüketebilirsiniz. 1 fincan taze kırmızı meyve 1 porsiyon meyve yerine geçer.