Mor Papatya
Gece bastıran öksürük hem uykuyu bölüyor hem de ertesi günü zorlaştırıyor. Doğal ama güçlü karışımlar hem öksürük hem mide için ilaç olabiliyor. Bu karışımın en önemli özelliği, boğazı yumuşatırken mideyi de yormaması. Özellikle gece öksürüğü, reflü kaynaklı boğaz tahrişi ve mide yanması yaşayanlar tarafından tercih ediliyor.
NASIL HAZIRLANIYOR?
Evde kolayca bulunabilen malzemelerle hazırlanıyor:
1 çay kaşığı bal
Bir tutam toz zencefil
Birkaç damla limon suyu
Tüm malzemeler karıştırılıyor ve yatmadan 30 dakika önce, yavaşça tüketiliyor.
NEDEN GECE ÖNERİLİYOR?
Gece öksürükleri çoğu zaman boğaz kuruluğu ve mide asidinin yukarı çıkmasıyla tetikleniyor. Bu karışım:
Boğazı kaplayarak yumuşatıyor
Mide asidini bastırmaya yardımcı oluyor
Öksürük refleksini hafifletiyor
KİMLER DİKKAT ETMELİ?
Bal, 1 yaş altı çocuklara verilmemeli
Mide rahatsızlığı kronik olanlar ve düzenli ilaç kullananlar doktoruna danışmalı
Alerjik bünyeler ilk kullanımda az miktarla denemeli
DİKKAT!
Bu tür doğal tarifler destekleyici olarak görülmeli. Öksürük uzun sürüyorsa veya şiddetleniyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalı.