Hayatınızdan o 3 besini çıkartarak 20 kilo verebilirsiniz! İşte formda kalmanın sırrı

Kilo vermek aşırı diyet yapmak ya da spor yapmak değildir. Kilo vermenin başlıca temeli sağlıklı beslenmedir. Hayatınızdan çıkaracağınız 3 besin sonrası 20 kilo birden verebilirsiniz. İşte formda kalmanın sırrı…

AKSAM.COM.TR

Kısa sürede kilo vermek istiyorsanız hayatınızdan bazı besinleri çıkarmalısınız. Vücudun asıl ihtiyacı olan besinleri tüketerek yeniden bir yapılandırmaya koyabilirsiniz. Sağlıklı bir vücuda sahip olurken aynı zamanda kiloda vermiş olursunuz. Bu yöntemi dünya çapında tanınan birçok isim yapmaya başladı.

HAYATINIZDAN O 3 BESİNİ ÇIKARTARAK 20 KİLO VEREBİLİRSİNİZ!

Geçtiğimiz günlerde Yunan şarkıcı Kalomira, hamilelik kilolarından kurtulmayı bu yönteme borçlu olduğunu açıkladı. Ünlü şarkıcı beslenmesinden buğday, karbonhidrat ve şekeri çıkartarak kilo verdiğini söyledi.

Vücudunun aslında bu besinlere ihtiyacının olmadığını fark eden Kalomira, belli bir yaştan sonra bunlardan kurtulmanın zor olduğunun altını çizdi.

Vücudun beslenme alışkanlığına yeşillikleri ve bol protein ekleyen Kalomira, bu sayede hem kilo verdiğini hem de vücut sağlığını koruduğunu açıkladı. Özellikle şekeri bıraktığında bölgesel kilolardan kolayca kurtulduğunu söyledi.

Kalomira ayrıca verdiği kiloları geri almamak içinde sağlıklı beslenmesine ek olarak düzenli spor ve yoga yaptı. Beslenmesinde en çok zeytinyağı ve balık eklediğinden hamilelik sürecinde yaşadığı stres ve yorgunluğun etkilerini attı.

Öte yandan film izlerken ya da kitap çok abuc cubur tükettiğini söyleyen Kalomira, onun yerine meyve tabakları hazırladığını böylece vücudunda kalıcı olarak iltihapların atıldığının altınız çizdi.