Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt, "Aşırı stres, hem beyin hem de vücut kimyasında değişikliklere yol açarak, aynı zamanda serbest radikallerin oluşumunu artırarak cildin yaşlanma hızını da artırabilir” uyarısında bulunuyor.
• Cilt bakımınızı ihmal etmeyin. Cildinizi yumuşak temizleyiciler ile temizleyerek ciltteki aşırı yağı azaltabilirsiniz.
• Cildi güneş ışınlarından korumak için güneş koruyucular kullanın.
• Akneye eğilimli, yağlı cilt yapısına sahipseniz cildin yağ sentezini azaltan kremler kullanmalısınız.
• Stresi yönetmeyi öğrenin. Kaliteli uyku düzeni, haftada 2-3 gün egzersiz yapmak, açık hava yürüyüşleri, kitap okumak, arkadaşlarla sohbet kişinin kendisine iyi gelen bir yöntemle stresini azaltmaya çalışması faydalıdır.