Rutabaga nefes açıyor

Rutabaga nedir? Rutabaga ne işe yarar? Rutabaga faydaları? Bir turp çeşidi olan ve sarı şalgam olarak bilinen Rutabaga vücuttaki su ve mineral dengesinin korunmasına yardımcı olan potasyum açısından da zengindir.

Astım hastalarının rahat nefes almasını sağlar. Yüksek oranda antioksidan içeriğiyle kanser hücrelerinin oluşumunu ve büyümesini önlüyor. Tümör hücrelerinde hücre ölümünü uyardığı bilinen glukozinolatları içerir. Beslenme uzmanları, düzenli olarak rutabaga tüketildiğinde astım hastalarının şikayetlerinin azaldığını dile getiriyor.