Düzenli spor yaptığını beyan edenler arasında ise fitness, yoga ve pilates başı çekiyor. Düzenli spor yapmanın, düzenli adet döngüsü başta olmak üzere sağlıklı ve iyi yaşam için gerekliliklerini hatırlatan Barba Pilates Wellness Studio Kurucusu Damla Aydın, “Spor alışkanlığı kazanabilmek için yapılan her işte olduğu gibi kendinize hedefler koyun. Hedeflere ulaşmak, motivasyonunuzu arttırarak konsantre olmanızı kolaylaştırabilir. Sporu eğlenceli bir hobi haline getirmek, stresten uzaklaşmanın da en etkili yolu” dedi.